{"id":142,"date":"2023-04-20T10:32:29","date_gmt":"2023-04-20T08:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/?page_id=142"},"modified":"2023-11-16T17:32:10","modified_gmt":"2023-11-16T15:32:10","slug":"elamanlaatua-ruuasta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/","title":{"rendered":"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta"},"content":{"rendered":"\n<p>Ruuasta, sy\u00f6misest\u00e4 ja ravitsemuksesta keskusteleminen omien ohjattavien kanssa voi olla haastavaa. Moni kuitenkin hy\u00f6tyy siit\u00e4, ett\u00e4 aiheita k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4. Ruokateemojen tuomisessa osaksi omaa ohjausty\u00f6t\u00e4 auttavat El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamalli ja ty\u00f6kalut.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"777\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-1024x777.png\" alt=\"Kolme henkil\u00f6\u00e4 istuu p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 ja tuo esiin omia kokemuksiaan El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnasta. Ohjaaja kertoo, ett\u00e4 toiminta helpottaa omaa ty\u00f6t\u00e4 ja arkea eik\u00e4 tarvitse mietti\u00e4 itse kaikkea alusta asti itse. Kaksi toimintaan osallistunutta tuo esiin, ett\u00e4 toiminnan my\u00f6t\u00e4 oppi uutta ja ruokaa tuli ajateltua aiempaa laajemmin. \" class=\"wp-image-2512\" style=\"aspect-ratio:1.3178893178893178;width:657px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-1024x777.png 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-300x228.png 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-768x583.png 768w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46.png 1423w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"335\" height=\"335\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/white_break.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2458\" style=\"aspect-ratio:1;width:91px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/white_break.png 335w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/white_break-300x300.png 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/white_break-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 335px) 100vw, 335px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\t<div id=\"accordion-block_790f1db3fbeab7bf533263984395195b\" class=\"accordions\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-1627\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-1627\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tMit\u00e4 on El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminta?\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-1627\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-1627\">\n\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamalli on kehitetty vuosina 2021\u20132023 toteutetussa El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -hankkeessa P\u00e4ij\u00e4t-Soten, It\u00e4-Suomen yliopiston ja Vates-s\u00e4\u00e4ti\u00f6n yhteisty\u00f6n\u00e4. <a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta-hanke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lue lis\u00e4\u00e4 <\/a>hankkeesta. Toimintamallia kehitettiin erityisesti sosiaalisen kuntoutuksen ja kuntouttavan ty\u00f6toiminnan palveluissa. P\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 hankkeessa oli edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n ulkopuolella olevien kokonaisvaltaista ravitsemusterveytt\u00e4 ja ruokaan liittyv\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaatua, sek\u00e4 tukea ty\u00f6- ja toimintakyky\u00e4.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Hankkeen tuotoksena syntynyt El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminta (ELR-toiminta) on nuorille ja aikuisille suunnattua ryhm\u00e4muotoista tekemist\u00e4, jossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n ruokaan, sy\u00f6miseen ja ravitsemukseen liittyvi\u00e4 aiheita.\u200b Kyseess\u00e4 on hyvinvointia tukeva matalan kynnyksen toimintamuoto, jossa ohjaajan ei tarvitse olla ruoka- tai ravitsemusalan ammattilainen.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>ELR-toiminnassa osallistujia ohjataan lempe\u00e4ll\u00e4 otteella oman ruokael\u00e4m\u00e4n pohdintaan ja yhteisiin keskusteluihin. Pohdinta ja keskustelut voidaan halutessa yhdist\u00e4\u00e4 monenlaiseen tekemiseen, kuten ruuanvalmistukseen, kauppareissuihin, ev\u00e4sretkiin ja moneen muuhun. N\u00e4in my\u00f6s ruokaan, sy\u00f6miseen ja ravitsemukseen liittyv\u00e4t tiedot ja taidot kehittyv\u00e4t.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4 video kertoo lis\u00e4\u00e4 El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamallista (kesto 2.09 min). Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/OtLICjDlm-4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video <\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-9641\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-9641\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tMit\u00e4 materiaaleja ja ty\u00f6kaluja El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintaan sis\u00e4ltyy?\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-9641\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-9641\">\n\t\t\t\t\t<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan alla esitellyt materiaalit ja ty\u00f6kalut tarjoavat tukea ja apua ruokatoiminnan suunnitteluun ja toteuttamiseen. Ty\u00f6kalujen ja materiaalien k\u00e4ytt\u00f6 opastetaan tarkemmin toiminnan eri vaiheiden kuvauksen yhteydess\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Ohjaajan opas<\/strong> toimii ohjaajan tukena ja apuna toimintaa k\u00e4ynnist\u00e4ess\u00e4 ja ohjatessa.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1530,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ohjaajan-opas-A5-tulostettava-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-a69a1c30-fbd4-4cca-999f-b571ea40c728\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ohjaajan-opas-A5-tulostettava-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ohjaajan-opas-A5-tulostettava<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p><strong>Ruokakompassi <\/strong>on suunnittelun apuv\u00e4line, jonka avulla voit kartoittaa osallistujien ruokaan liittyv\u00e4t toiveet ja tarpeet.<\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-56e64845-c37f-4753-a04c-b1d5ab2d0148\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokakompassi-FINAL-2023-1-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruokakompassi<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p><strong>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintapankki <\/strong>tarjoaa monipuolisesti ruokaan liittyv\u00e4\u00e4 tekemist\u00e4 ja toimintaideoita.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><a href=\"https:\/\/elrtoimintapankki.wordpress.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Toimintapankki \u2013 Tervetuloa El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintapankkiin!<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --> <!-- wp:paragraph --><strong>Ruokatoiminnan resepti<\/strong> on yhdess\u00e4 t\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan suunnitelma, joka tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi, mihin toiveisiin ja tarpeisiin ruoka-aiheisessa toiminnassa keskityt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1650,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokatoiminnan-resepti-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-0e70982a-ee45-48db-91d0-7680bcebaf16\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokatoiminnan-resepti-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruokatoiminnan-resepti<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>LIS\u00c4MATERIAALIT<\/strong><\/p>\n<div>\n<p><strong>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -kortit (tulostettavat)<\/strong><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -kortit on tarkoitettu avuksi omien ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvien ajatusten ja valintojen pohdiskeluun. Monik\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4 kortteja voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 niin itsen\u00e4isess\u00e4 pohdinnassa kuin pari- ja ryhm\u00e4keskustelujen tukena. Ne soveltuvat hyvin my\u00f6s yhteisen tapaamisen aloittamiseen tai lopetukseen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/ELR-korttipakka_Optimized.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -korttipakka<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/p>\n<p><strong>Makupalapeli<\/strong> tarjoaa pieni\u00e4 maistiaisia El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnasta. Peli koostuu yhteisist\u00e4 keskustelunaiheista ja pelaaminen on helppoa. Oiva tapa tutustua toimintaan!<\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-c26538ac-8f0f-4eaa-a767-b00d8fa0c697\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Makupalapeli-A5-tulostettava-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Makupalapeli-A5-tulostettava<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-6147\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-6147\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tMiten otan El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n?\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-6147\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-6147\">\n\t\t\t\t\t<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan k\u00e4ynnist\u00e4minen alkaa sinun eli ohjaajan tutustumisella toimintaan. Tutustuminen tapahtuu katsomalla t\u00e4lt\u00e4 sivulta l\u00f6ytyv\u00e4t <strong>viisi videota<\/strong>. Kokonaisuuden l\u00e4pi k\u00e4yminen vie aikaa korkeintaan kaksi tuntia.<\/p>\n<p>Videoista saat kaikki tarvittavat ev\u00e4\u00e4t El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan k\u00e4ynnist\u00e4miseen ja ohjaamiseen. Videot opastavat my\u00f6s tarjolla olevien ty\u00f6kalujen ja materiaalien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n<p>Videoiden katsomisen j\u00e4lkeen voit ladata k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si kaikki t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevat materiaalit ja ty\u00f6kalut ja aloittaa toiminnan. Huomaathan materiaaleja jakaessasi mainita, mist\u00e4 ne ovat per\u00e4isin.<\/p>\n<p>Voit my\u00f6s testata toimintaa osallistujien kanssa ennen tutustumisvideoihin paneutumista <strong>Makupalapelin<\/strong> tai <strong>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -korttien<\/strong> avulla. L\u00f6yd\u00e4t ne t\u00e4m\u00e4n valikon Lis\u00e4materiaalit-kohdasta.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-1931\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-1931\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\t1. vaihe: Ohjaaja perehtyy toimintaan \t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-1931\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-1931\">\n\t\t\t\t\t<p>Perehdytyksen ensimm\u00e4isen vaiheen tarkoituksena on taustoittaa, mist\u00e4 El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnassa on kysymys ja mihin toiminta perustuu.<\/p>\n<p>Alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4ll\u00e4 videolla El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -hankkeen projektikoordinaattori Johanna Puttonen esittelee toimintaa ja sen tausta-ajatuksia. Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/jrcBw325MIo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video\u00a0<\/a><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1. vaiheeseen liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit: <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Ohjaajan opas<\/strong> toimii ohjaajan tukena ja apuna toimintaa k\u00e4ynnist\u00e4ess\u00e4 ja ohjatessa. Ohjaajan opas kertaa t\u00e4m\u00e4n perehdytyksen sis\u00e4ll\u00f6t sek\u00e4 esittelee ty\u00f6kalujen k\u00e4yt\u00f6n.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1530,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ohjaajan-opas-A5-tulostettava-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-a69a1c30-fbd4-4cca-999f-b571ea40c728\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ohjaajan-opas-A5-tulostettava-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ohjaajan-opas-A5-tulostettava<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<p><!-- \/wp:file --><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-4733\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-4733\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\t2. vaihe: Toimintaan yhdess\u00e4 orientoituminen\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-4733\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-4733\">\n\t\t\t\t\t<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminta aloitetaan yhdess\u00e4 toimintaan orientoitumalla.<\/p>\n<p>Alla olevan linkin kautta avautuvalla videolla Johanna kertoo tarkemmin, miksi n\u00e4in toimitaan ja miten t\u00e4m\u00e4 orientoituminen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 toteutetaan. Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/BoF8oyPviJA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>2. vaiheeseen liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit: <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Alla olevan linkin takaa l\u00f6yd\u00e4t ohjeet<strong> ruokasuhdekollaasin<\/strong> toteuttamiseen ja purkamiseen ryhm\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/\">Ruokasuhdekollaasi-harjoitus<\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-9920\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-9920\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\t3. vaihe: Suunnittelu\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-9920\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-9920\">\n\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnassa ei ole ennalta m\u00e4\u00e4riteltyj\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6j\u00e4, vaan tekeminen valitaan sen mukaan, millaisia toiveita ja tarpeita ryhm\u00e4l\u00e4isill\u00e4 on.<\/p>\n<p>Johanna esittelee alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4ll\u00e4 videolla suunnittelun periaatteet sek\u00e4 osallistujien toiveiden ja tarpeiden kartoittamista varten kehitetyn Ruokakompassi-ty\u00f6kalun. Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/6QvJeVXxIos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video\u00a0<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:group {\"style\":{\"color\":{\"background\":\"#289f7426\"}},\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group has-background\">\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>3. vaiheeseen liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit: <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->Voit avata <strong>Ruokakompassin<\/strong> alla olevan linkin kautta.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1572,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokakompassi-FINAL-2023-1-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-56e64845-c37f-4753-a04c-b1d5ab2d0148\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokakompassi-FINAL-2023-1-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruokakompassi<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<p><!-- \/wp:file --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-8822\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-8822\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\t4. vaihe: Toiminta \t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-8822\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-8822\">\n\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Kun toimintaan osallistuvien toiveet ja tarpeet on selvitetty, voidaan ruokaan, sy\u00f6miseen ja ravitsemukseen liittyvien aiheiden parissa toimia yhdess\u00e4 monin tavoin.<\/p>\n<p>Alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4ll\u00e4 videolla Johanna ja El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamallin kehitysty\u00f6ss\u00e4 mukana ollut Anna P\u00e4\u00e4talo kertoo esittelev\u00e4t toimintavaiheen periaatteet sek\u00e4 ruoka-aiheista tekemist\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n toimintapankin. Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/IO8B8JQS8GI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:group {\"style\":{\"color\":{\"background\":\"#289f7426\"}},\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group has-background\">\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>4. vaiheeseen liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit: <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->Alla olevan linkin kautta p\u00e4\u00e4se <strong>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintapankkiin<\/strong>. Linkki avautuu uudessa v\u00e4lilehdess\u00e4.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><a href=\"https:\/\/elrtoimintapankki.wordpress.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Toimintapankki \u2013 Tervetuloa El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintapankkiin!<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:spacer {\"height\":\"46px\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<p><!-- \/wp:spacer --> <!-- wp:paragraph --><strong>Ruokatoiminnan resepti<\/strong> on yhdess\u00e4 t\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan suunnitelma, joka tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi, mihin toiveisiin ja tarpeisiin ruoka-aiheisessa toiminnassa keskity- t\u00e4\u00e4n. Suunnitelmaan voi suoraan aikatauluttaa, mit\u00e4 toimin- tapankin harjoituksia k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n milloinkin.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph -->Voit avata Ruokatoiminnan reseptin alla olevan linkin kautta.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1650,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokatoiminnan-resepti-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-0e70982a-ee45-48db-91d0-7680bcebaf16\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokatoiminnan-resepti-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruokatoiminnan-resepti<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<p><!-- \/wp:file --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-8618\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-8618\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\t5. vaihe: Reflektointi\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-8618\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-8618\">\n\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Toiminnan lomassa tai ryhm\u00e4n toiminnan p\u00e4\u00e4ttyess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, onko yhdess\u00e4 tehty ja harjoiteltu niit\u00e4 asioita, joita Ruokakompassi toi esiin. N\u00e4m\u00e4 hetket tarjoavat my\u00f6s jokaisella mahdollisuuden pohtia, millaisia oivalluksia ja oppia toiminta on tuottanut. Reflektointi voi hyvin nostaa my\u00f6s esiin uusia toiveita ja tarpeita, joita voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 jatkosuunnitelmia tehdess\u00e4.<\/p>\n<p>Alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4ll\u00e4 videolla Johanna kertoo lis\u00e4\u00e4 El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan viimeisest\u00e4 eli viidennest\u00e4 vaiheesta. Video avautuu uuteen v\u00e4lilehteen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/WwJ71Bvgou8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso video<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:group {\"style\":{\"color\":{\"background\":\"#289f7426\"}},\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group has-background\">\n<p><!-- wp:paragraph --><strong>5. vaiheeseen liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit: <\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><strong>Pohdintapuu <\/strong>on k\u00e4tev\u00e4 ty\u00f6kalu koko yhteis\u00f6n tai ryhm\u00e4n yhteiseen toiminnan reflektointiin. Voit avata Pohdintapuun alla olevan linkin kautta.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1623,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Pohdintapuu-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-d316e8b4-80c1-47d8-a062-d3034cfe43ef\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Pohdintapuu-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pohdintapuu<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<p><!-- \/wp:file --> <!-- wp:spacer {\"height\":\"25px\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<p><!-- \/wp:spacer --> <!-- wp:paragraph --><strong>Ruokakompassi &#8211; mihin p\u00e4\u00e4dyin? <\/strong>on itsen\u00e4isen reflektion ty\u00f6kalu, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kun El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminta on lopuillaan tai siirryt\u00e4\u00e4n uusien teemojen k\u00e4sittelyyn. Voit avata Ruokakompassin alla olevan linkin kautta.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1626,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokakompassi-mihin-paadyin-harjoitus-FINAL.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-291e66f7-72cf-4d0b-8fad-17440aa9ae8d\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Ruokakompassi-mihin-paadyin-harjoitus-FINAL.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruokakompassi-mihin-paadyin<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n<p><!-- \/wp:file --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-824\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-824\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tKohti ELR-toiminnan aloittamista\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-824\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-824\">\n\t\t\t\t\t<p>Olet nyt tutustunut ELR-toiminnan vaiheisiin ja ty\u00f6kaluihin. Seuraavaksi voit l\u00e4hte\u00e4 suunnittelemaan ja k\u00e4ynnist\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa ELR-toimintaa. Alla oleva muistilista tiivist\u00e4\u00e4 ELR-toiminnan vaiheet ja niihin liittyv\u00e4t ty\u00f6kalut ja materiaalit.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2560\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8-300x169.png\" alt=\"\" width=\"655\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8-300x169.png 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8-1024x576.png 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8-768x432.png 768w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8-992x558.png 992w, https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/toiminnan-runko-kuvina\u00a8.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lataa tarkistuslista<\/a><\/p>\n<p>J\u00e4ik\u00f6 jokin ep\u00e4selv\u00e4ksi tai kaipaatko tukea ELR-toiminnan suunnittelemiseen tai k\u00e4ynnist\u00e4miseen? Ota rohkeasti yhteytt\u00e4 ELR-tukitiimiin! Yhteystiedot l\u00f6yd\u00e4t alta.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-9283\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-9283\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tLis\u00e4materiaalit\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-9283\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-9283\">\n\t\t\t\t\t<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan tueksi on kehitetty erilaisia lis\u00e4materiaaleja, joita voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 monin tavoin perustoiminnan lis\u00e4n\u00e4 tai osana.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -kortit (tulostettavat)<\/strong><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -kortit on tarkoitettu avuksi omien ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvien ajatusten ja valintojen pohdiskeluun. Monik\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4 kortteja voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 niin itsen\u00e4isess\u00e4 pohdinnassa kuin pari- ja ryhm\u00e4keskustelujen tukena. Ne soveltuvat hyvin my\u00f6s yhteisen tapaamisen aloittamiseen tai lopetukseen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/ELR-korttipakka_Optimized.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -korttipakka<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Makupalapeli<\/strong> tarjoaa pieni\u00e4 maistiaisia El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnasta. Peli koostuu yhteisist\u00e4 keskus- telunaiheista ja pelaaminen on helppoa. Oiva tapa tutustua toimintaan!<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:file {\"id\":1593,\"href\":\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Makupalapeli-A5-tulostettava-1.pdf\",\"displayPreview\":false} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-c26538ac-8f0f-4eaa-a767-b00d8fa0c697\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/06\/Makupalapeli-A5-tulostettava-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Makupalapeli-A5-tulostettava<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"accordion accordion-js\">\n\t\t\t\t<button class=\"accordion__button\" aria-controls=\"content-5050\" aria-expanded=\"false\" id=\"accordion-control-5050\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"accordion__heading\" >\n\t\t\t\t\t\tLis\u00e4tiedot ja ota yhteytt\u00e4\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"accordion__content\" role=\"region\" aria-labelledby=\"accordion-control-5050\" aria-hidden=\"true\" id=\"content-5050\">\n\t\t\t\t\t<div>\n<p class=\"x_MsoNormal\">Lis\u00e4tietoa El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnasta tarjoavat:<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<ul type=\"disc\">\n<li class=\"x_MsoNormal\"><a title=\"https:\/\/innokyla.fi\/fi\/toimintamalli\/elamanlaatua-ruuasta-toiminta\" href=\"https:\/\/innokyla.fi\/fi\/toimintamalli\/elamanlaatua-ruuasta-toiminta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"0\">Toimintamallin kuvaus Innokyl\u00e4ss\u00e4<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/li>\n<li class=\"x_MsoNormal\"><a title=\"https:\/\/www.vates.fi\/vates\/elamanlaatua-ruuasta.html\" href=\"https:\/\/www.vates.fi\/vates\/elamanlaatua-ruuasta.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"1\">Vates-s\u00e4\u00e4ti\u00f6n El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -verkkosivu<\/a> (linkki avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<p class=\"x_MsoNormal\">El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintaa ja -ty\u00f6kaluja koskevissa kysymyksiss\u00e4 voit olla yhteydess\u00e4 osoitteeseen: ravitsemusterapeutti@paijatha.fi<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruuasta, sy\u00f6misest\u00e4 ja ravitsemuksesta keskusteleminen omien ohjattavien kanssa voi olla haastavaa. Moni kuitenkin hy\u00f6tyy siit\u00e4, ett\u00e4 aiheita k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4. Ruokateemojen tuomisessa osaksi omaa ohjausty\u00f6t\u00e4 auttavat El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamalli ja ty\u00f6kalut.<\/p>\n","protected":false},"author":972,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-142","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ruuasta, sy\u00f6misest\u00e4 ja ravitsemuksesta keskusteleminen omien ohjattavien kanssa voi olla haastavaa. Moni kuitenkin hy\u00f6tyy siit\u00e4, ett\u00e4 aiheita k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4. Ruokateemojen tuomisessa osaksi omaa ohjausty\u00f6t\u00e4 auttavat El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamalli ja ty\u00f6kalut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KEHUVA lyhyesti\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T15:32:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-1024x777.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/\",\"name\":\"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/11\\\/46-1024x777.png\",\"datePublished\":\"2023-04-20T08:32:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T15:32:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/11\\\/46.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/11\\\/46.png\",\"width\":1423,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/elamanlaatua-ruuasta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\",\"name\":\"KEHUVA lyhyesti\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#organization\",\"name\":\"KEHUVA lyhyesti\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/03\\\/cropped-UEF_wordpress_white.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/03\\\/cropped-UEF_wordpress_white.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"KEHUVA lyhyesti\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti","og_description":"Ruuasta, sy\u00f6misest\u00e4 ja ravitsemuksesta keskusteleminen omien ohjattavien kanssa voi olla haastavaa. Moni kuitenkin hy\u00f6tyy siit\u00e4, ett\u00e4 aiheita k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4. Ruokateemojen tuomisessa osaksi omaa ohjausty\u00f6t\u00e4 auttavat El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toimintamalli ja ty\u00f6kalut.","og_url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/","og_site_name":"KEHUVA lyhyesti","article_modified_time":"2023-11-16T15:32:10+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-1024x777.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/","name":"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta - KEHUVA lyhyesti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46-1024x777.png","datePublished":"2023-04-20T08:32:29+00:00","dateModified":"2023-11-16T15:32:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/#primaryimage","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46.png","contentUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/11\/46.png","width":1423,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#website","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/","name":"KEHUVA lyhyesti","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#organization","name":"KEHUVA lyhyesti","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/03\/cropped-UEF_wordpress_white.png","contentUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/03\/cropped-UEF_wordpress_white.png","width":250,"height":250,"caption":"KEHUVA lyhyesti"},"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/972"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3005,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions\/3005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}