{"id":2957,"date":"2023-11-16T17:19:20","date_gmt":"2023-11-16T15:19:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/?page_id=2957"},"modified":"2023-11-16T17:33:57","modified_gmt":"2023-11-16T15:33:57","slug":"ruokasuhdekollaasi-harjoitus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/","title":{"rendered":"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus"},"content":{"rendered":"\n<p>Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen tavoitteena on tulla tietoiseksi oman ruokasuhteensa puolista ja tutustua toisten ruokasuhteeseen sek\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 niiss\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ja merkityksellisyytt\u00e4. Alla olevalla videolla Sanna Talvia kertoo lis\u00e4\u00e4 ruokasuhdekollaasi-harjoituksesta ja sen toteuttamisesta.  <\/p>\n\n\n<div class=\"embed-container\">\n    <iframe loading=\"lazy\" title=\"Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen ohje\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lVJy9x91wuI?feature=oembed&#038;controls=1&#038;hd=1&#038;autohide=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kollaasin tekeminen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ruokasuhdekollaasi-harjoituksessa askarrellaan kollaasi, jossa nostetaan esille itselle t\u00e4rkeit\u00e4\/olennaisia\/usein toistuvia ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvi\u00e4 asioita. Virikkeen\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alla olevia kysymyksi\u00e4. Kaikkiin esitettyihin kysymyksiin ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 etsi\u00e4 vastauksia, vaan kysymyksist\u00e4 voi valita itselleen sopivimmat ja mielekk\u00e4imm\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n<p>Kollaasin toteutuksessa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 vanhoja lehti\u00e4, joissa on hyv\u00e4 olla tarjolla v\u00e4rikk\u00e4it\u00e4 ja erilaisia ruokakuvia. Kollaasiin voi my\u00f6s itse piirt\u00e4\u00e4 ja kirjoittaa itselle t\u00e4rkeit\u00e4 asioita. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Millaisia ruokia sy\u00f6n?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Miss\u00e4, milloin, kenen kanssa?<\/li>\n\n\n\n<li>Miten valmistan tai hankin ruokani?<\/li>\n\n\n\n<li>Mitk\u00e4 ruoat ovat minulle t\u00e4rkeit\u00e4?<\/li>\n\n\n\n<li>Mitk\u00e4 asiat ohjaavat ruokavalintojani? <\/li>\n\n\n\n<li>Mik\u00e4 minulle on ruoassa ja sy\u00f6misess\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Harjoituksen purkaminen itsen\u00e4isesti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen purkamisessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kertoa omasta kollaasistaan. Jos teet harjoitusta itsen\u00e4isesti, voit purkaa oman ruokasuhdekollaasisi esimerkiksi kertomalla vapaamuotoisesti omasta kollaasistasi ja videoimalla kerrontasi. Katso lopuksi nauhoittamasi video ja pohdi seuraavia kysymyksi\u00e4: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Millaisia ajatuksia ruokakollaasin tekeminen her\u00e4tti?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Opitko jotain uutta omasta ruokasuhteestasi?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pohdi, milt\u00e4 harjoitus tuntuisi asiakkaistasi. Voisiko joidenkin asioiden kertominen olla vaikeaa tai her\u00e4tt\u00e4\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4? Miksi tai miksi ei?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Alla oleva video tarjoaa esimerkkej\u00e4 ruokasuhdekollaasista kertomiseen.<\/p>\n\n\n<div class=\"embed-container\">\n    <iframe loading=\"lazy\" title=\"Esimerkkeja\u0308 ruokasuhdekollaasin purkamisesta\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ycXu6YCx1WU?feature=oembed&#038;controls=1&#038;hd=1&#038;autohide=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Harjoituksen purku parin kanssa tai ryhm\u00e4ss\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jos purat harjoituksen parin kanssa tai ryhm\u00e4ss\u00e4, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 varmistaa, ett\u00e4 jokaisella on mahdollisuus kertoa omasta kollaasistaan. Jokainen voi my\u00f6s itse valita, mit\u00e4 haluaa kertoa muille.  Kun kaikki on saanut kertoa omasta kollaasistaan, pohtikaa alla olevia kysymyksi\u00e4 yhdess\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Millaisia ajatuksia ruokakollaasin tekeminen her\u00e4tti?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Opitko jotain uutta omasta ruokasuhteestasi?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pohdi, milt\u00e4 harjoitus tuntuisi asiakkaistasi? Voisiko joidenkin asioiden kertominen olla vaikeaa tai her\u00e4tt\u00e4\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4? Miksi tai miksi ei?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Alla oleva video tarjoaa lis\u00e4ohjeistusta ruokasuhdekollaasien purkamiseen. <\/p>\n\n\n<div class=\"embed-container\">\n    <iframe loading=\"lazy\" title=\"Ruokasuhde-kollaasin purkuohje\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jaqnILNl5iM?feature=oembed&#038;controls=1&#038;hd=1&#038;autohide=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/elamanlaatua-ruuasta\/\">Takaisin El\u00e4m\u00e4nlaatua ruuasta -toiminnan perehdytykseen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen tavoitteena on tulla tietoiseksi oman ruokasuhteensa puolista ja tutustua toisten ruokasuhteeseen sek\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 niiss\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ja merkityksellisyytt\u00e4. Alla olevalla videolla Sanna Talvia kertoo lis\u00e4\u00e4 ruokasuhdekollaasi-harjoituksesta ja sen toteuttamisesta. Kollaasin tekeminen Ruokasuhdekollaasi-harjoituksessa askarrellaan kollaasi, jossa nostetaan esille itselle t\u00e4rkeit\u00e4\/olennaisia\/usein toistuvia ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvi\u00e4 asioita. Virikkeen\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alla olevia kysymyksi\u00e4. Kaikkiin esitettyihin kysymyksiin ei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":972,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2957","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen tavoitteena on tulla tietoiseksi oman ruokasuhteensa puolista ja tutustua toisten ruokasuhteeseen sek\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 niiss\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ja merkityksellisyytt\u00e4. Alla olevalla videolla Sanna Talvia kertoo lis\u00e4\u00e4 ruokasuhdekollaasi-harjoituksesta ja sen toteuttamisesta. Kollaasin tekeminen Ruokasuhdekollaasi-harjoituksessa askarrellaan kollaasi, jossa nostetaan esille itselle t\u00e4rkeit\u00e4\/olennaisia\/usein toistuvia ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvi\u00e4 asioita. Virikkeen\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alla olevia kysymyksi\u00e4. Kaikkiin esitettyihin kysymyksiin ei [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KEHUVA lyhyesti\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-16T15:33:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\\\/\",\"name\":\"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-16T15:19:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-16T15:33:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\",\"name\":\"KEHUVA lyhyesti\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#organization\",\"name\":\"KEHUVA lyhyesti\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/03\\\/cropped-UEF_wordpress_white.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/416\\\/2023\\\/03\\\/cropped-UEF_wordpress_white.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"KEHUVA lyhyesti\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/kehuva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti","og_description":"Ruokasuhdekollaasi-harjoituksen tavoitteena on tulla tietoiseksi oman ruokasuhteensa puolista ja tutustua toisten ruokasuhteeseen sek\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 niiss\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ja merkityksellisyytt\u00e4. Alla olevalla videolla Sanna Talvia kertoo lis\u00e4\u00e4 ruokasuhdekollaasi-harjoituksesta ja sen toteuttamisesta. Kollaasin tekeminen Ruokasuhdekollaasi-harjoituksessa askarrellaan kollaasi, jossa nostetaan esille itselle t\u00e4rkeit\u00e4\/olennaisia\/usein toistuvia ruokaan ja sy\u00f6miseen liittyvi\u00e4 asioita. Virikkeen\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alla olevia kysymyksi\u00e4. Kaikkiin esitettyihin kysymyksiin ei [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/","og_site_name":"KEHUVA lyhyesti","article_modified_time":"2023-11-16T15:33:57+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/","name":"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus - KEHUVA lyhyesti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#website"},"datePublished":"2023-11-16T15:19:20+00:00","dateModified":"2023-11-16T15:33:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/ruokasuhdekollaasi-harjoitus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ruokasuhdekollaasi-harjoitus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#website","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/","name":"KEHUVA lyhyesti","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#organization","name":"KEHUVA lyhyesti","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/03\/cropped-UEF_wordpress_white.png","contentUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-content\/uploads\/sites\/416\/2023\/03\/cropped-UEF_wordpress_white.png","width":250,"height":250,"caption":"KEHUVA lyhyesti"},"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/972"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2957"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3008,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2957\/revisions\/3008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/kehuva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}