Taukojumppa (00:39)

Parrakas mies pukeutuu työtakkiin. Mäntymetsä, jossa metsäkone. Mies laittaa kypärän päähän. Metsä- ja järvimaisema.

Teksti: Taukojumppa.

Kuljettaja tauolla metsäkoneen ohjaamossa.

Ajatuskuplassa lukee: Vahva lihas ei väsy.

Kuljettaja nostaa etusormensa pystyyn ja tulee pois ohjaamosta.

Teksti: Tukkikävely parantaa tasapainoa.

Roikkuminen huoltaa hartioita ja olkapäitä.

Kuljettaja makaa selällään tukin päällä.

Teksti: Leputa istumisesta rasittunutta selkää.

Korokkeelle nousu aktivoi persikkaa.

Pöllipunnerrus vahvistaa ja huoltaa hartioita sekä olkapäitä.

Metsämiesten säätiö, University of Eastern Finland.