{"id":742,"date":"2020-06-24T10:09:13","date_gmt":"2020-06-24T07:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/?p=742"},"modified":"2021-01-20T15:04:37","modified_gmt":"2021-01-20T13:04:37","slug":"terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/","title":{"rendered":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa"},"content":{"rendered":"<p>Tyypin 2 diabeteksen torjuntaan kannattaa ottaa avuksi niin sanotut terveyst\u00f6n\u00e4isyt: terveelliset tuotteet voi esimerkiksi asettaa helpoiten saataville.<\/p>\n<p>Elintapojen merkitys ja yksil\u00f6n vastuu tyypin 2 diabeteksen torjunnassa her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t keskustelua. Sairastumisen taustalla on aina my\u00f6s geneettinen taipumus. Suomalaisilla taipumus on yleinen: arviolta jopa puolet meist\u00e4 sairastuu, jos elintavat altistavat siihen vahvasti.<\/p>\n<p>Kansainv\u00e4lisesti tunnetussa suomalaisessa DPS-tutkimuksessa (Diabetes Prevention Study) osoitettiin vuonna 2001, ett\u00e4 ruokavalion laadun parantaminen, liikunnan lis\u00e4\u00e4minen ja painon alentaminen voivat est\u00e4\u00e4 diabeteksen silloinkin, kun verensokeri on jo kohonnut. Elintapojen muuttaminen on tutkitusti l\u00e4\u00e4kehoitoa parempi ja halvempi tapa ehk\u00e4ist\u00e4 diabetesta riskiryhmiss\u00e4.<\/p>\n<p>Keskustelussa ovat usein vastakkain ne, jotka korostavat yksil\u00f6n vastuuta elintavoistaan, ja ne, jotka pit\u00e4v\u00e4t t\u00e4t\u00e4 terveysmoralismina ja yksil\u00f6n syyllist\u00e4misen\u00e4.<\/p>\n<p>Ihmisill\u00e4 on erilaiset edellytykset el\u00e4\u00e4 terveellisesti. Pohja ruokailuun ja liikkumiseen luodaan lapsuudessa. Haastavat el\u00e4m\u00e4ntilanteet, liiallinen ty\u00f6 ja ty\u00f6tt\u00f6myys voivat vaikeuttaa mahdollisuuksia sy\u00f6d\u00e4 terveellisesti ja liikkua. My\u00f6s oma tai l\u00e4heisen sairaus, kuten masennus, vie voimavaroja oman hyvinvoinnin yll\u00e4pit\u00e4misest\u00e4. N\u00e4m\u00e4 rajoitteet ovat harvoin ihmisen oma valinta.<\/p>\n<p>Terveyden edist\u00e4minen j\u00e4\u00e4 helposti sairauksien hoidon jalkoihin, vaikka varhaisen vaiheen toimet vaikuttaisivat kustannuksiin merkitt\u00e4v\u00e4sti. Hy\u00f6dyt muodostuvat hitaasti. Mit\u00e4 my\u00f6hemmin reagoidaan, sit\u00e4 enemm\u00e4n on panostettava hoitoihin.<\/p>\n<p>Terveydenhuollolla on t\u00e4rke\u00e4 rooli sairastumisvaarassa olevien tunnistamisessa ja elintapamuutoksen tukemisessa. Henkil\u00f6kohtainen ja ryhm\u00e4ss\u00e4 saatu ohjaus on todistetusti tehokas keino tukea elintapojen muutosta. Etenk\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaiseen tukeen terveydenhuollon resurssit eiv\u00e4t kuitenkaan nykyisin riit\u00e4.<br \/>\nDigitaaliset apuv\u00e4lineet voivat tarjota uudenlaista yksil\u00f6llist\u00e4 ja omia hyvi\u00e4 valintoja vahvistavaa tukea. Strategisen tutkimuksen neuvoston rahoittama StopDia-konsortio tuottaa parhaillaan tietoa n\u00e4iden keinojen kustannusvaikuttavuudesta tyypin 2 diabeteksen ehk\u00e4isyss\u00e4.<\/p>\n<p>StopDia-tutkimus tuottaa my\u00f6s tietoa siit\u00e4, miten ymp\u00e4rist\u00f6 vaikuttaa ihmisen valintoihin. On arvioitu, ett\u00e4 ihminen kohtaa p\u00e4ivitt\u00e4in jopa kymmenentuhatta valintatilannetta. Valinnoista suuri osa tehd\u00e4\u00e4n \u201dautomaattiohjauksella\u201d ymp\u00e4rist\u00f6n \u00e4rsykkeiden ohjaamana niin, ettei toiminnan seurauksia harkita tietoisesti. Tiedostamaton p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteko on nopeaa ja jatkuvaa, kun taas tietoinen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteko on hidasta ja tarkoituksellista. Valitsemme vaihtoehdoista tiedostamattomasti helpoimman ja sen, jota muut suosivat. El\u00e4mme ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, joka houkuttelee sy\u00f6m\u00e4\u00e4n yli tarpeen ja antaa mahdollisuuden fyysiseen passiivisuuteen.<\/p>\n<p>Vuoden 2017 taloustieteen nobelisti Richard Thaler toi yhdess\u00e4 oikeustieteilij\u00e4 Cass Sunsteinin kanssa kymmenen vuotta sitten pohdittavaksi k\u00e4ytt\u00e4ytymistaloustieteen tuuppaus-k\u00e4sitteen (nudge). Tuuppauksilla tarkoitetaan ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n teht\u00e4vi\u00e4 muutoksia, jotka muuttavat k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 v\u00e4hent\u00e4m\u00e4tt\u00e4 juuri vaihtoehtoja tai taloudellisia kannustimia. Valinnanvapautta ei siis rajoiteta, vaan tuuppauksen tavoitteena on houkutella ihminen kohti toivottuja valintoja.<\/p>\n<p>Kiinnostus k\u00e4ytt\u00e4ytymistaloustieteen hy\u00f6dynt\u00e4miseen yhteiskunnallisten ongelmien ratkomisessa kasvaa useissa maissa. Pienten \u201dterveyst\u00f6n\u00e4isyjen\u201d avulla voitaisiin muuttaa kokonaisten yhteis\u00f6jen toimintakulttuuria. Tuuppaustoimia voivat olla vaikkapa tuotteiden sijoittelu siten, ett\u00e4 terveelliset valinnat ovat helpoimmin saatavissa, ja taukoliikunnan saatavuuden parantaminen. Alkoholittomien juomien nauttimisesta voidaan tehd\u00e4 houkuttelevampaa.<\/p>\n<p>Tuuppausta kannattaisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 laajasti, sill\u00e4 se on tasa-arvoista: sen vaikutukset ulottuvat my\u00f6s niihin, joilla ei ole edellytyksi\u00e4 muuttaa tietoisesti elintapojaan. Yksil\u00f6ll\u00e4 s\u00e4ilyy vapaus tehd\u00e4 halutessaan my\u00f6s toisin. Samalla voisi toteutua yksi YK:n kest\u00e4v\u00e4n kehityksen agendan (Agenda 2030) tavoite: taata terveellinen el\u00e4m\u00e4 ja hyvinvointi kaikenik\u00e4isille.<\/p>\n<p>Kaisa Poutanen ja Jussi Pihlajam\u00e4ki<\/p>\n<p>Poutanen on tutkimusprofessori Teknologian tutkimuskeskuksessa (VTT). Pihlajam\u00e4ki on professori It\u00e4-Suomen yliopistossa ja StopDia-tutkimuksen p\u00e4\u00e4tutkija.<\/p>\n<p>Kirjoitus on julkaistu alun perin Helsingin Sanomien Vieraskyn\u00e4-palstalla 6.7.2018.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span class=\"soclabel\">Seuraa meit\u00e4: <\/span><span class=\"soclabel\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/stopdiafinland\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3926\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png 150w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-300x300.png 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><\/a><\/span>\u00a0 <a href=\"https:\/\/twitter.com\/stopdiafinland\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twitter<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stopdiafinland\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3935\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/facebook_logo_RGB-Blue_58.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stopdiafinland\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOfRzSlDGTJkHmy-7SNp4w\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3947\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb.png\" alt=\"\" width=\"43\" height=\"30\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb.png 734w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb-300x212.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 43px) 100vw, 43px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOfRzSlDGTJkHmy-7SNp4w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Youtube<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.uef.fi\/fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3911\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/University_of_eastern_finland_logo-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"106\" height=\"106\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/thl.fi\/fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1402\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1-300x147.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"83\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1-300x147.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1.jpg 397w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.vttresearch.com\/fi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1408\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-300x202.jpg\" alt=\"\" width=\"96\" height=\"65\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-300x202.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-1024x688.jpg 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-768x516.jpg 768w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-1536x1033.jpg 1536w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-2048x1377.jpg 2048w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-930x620.jpg 930w\" sizes=\"auto, (max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.aka.fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3905\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"71\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo.jpg 1500w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-300x95.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-768x242.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tyypin 2 diabeteksen torjuntaan kannattaa ottaa avuksi niin sanotut terveyst\u00f6n\u00e4isyt: terveelliset tuotteet voi esimerkiksi asettaa helpoiten saataville. Elintapojen merkitys ja yksil\u00f6n vastuu tyypin 2 diabeteksen torjunnassa her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t keskustelua. Sairastumisen taustalla on aina my\u00f6s geneettinen taipumus. Suomalaisilla taipumus on yleinen: arviolta jopa puolet meist\u00e4 sairastuu, jos elintavat altistavat siihen vahvasti. Kansainv\u00e4lisesti tunnetussa suomalaisessa DPS-tutkimuksessa (Diabetes Prevention [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":187,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-742","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tyypin 2 diabeteksen torjuntaan kannattaa ottaa avuksi niin sanotut terveyst\u00f6n\u00e4isyt: terveelliset tuotteet voi esimerkiksi asettaa helpoiten saataville. Elintapojen merkitys ja yksil\u00f6n vastuu tyypin 2 diabeteksen torjunnassa her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t keskustelua. Sairastumisen taustalla on aina my\u00f6s geneettinen taipumus. Suomalaisilla taipumus on yleinen: arviolta jopa puolet meist\u00e4 sairastuu, jos elintavat altistavat siihen vahvasti. Kansainv\u00e4lisesti tunnetussa suomalaisessa DPS-tutkimuksessa (Diabetes Prevention [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"StopDia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-24T07:09:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-20T13:04:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"annailtu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"annailtu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"annailtu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\"},\"headline\":\"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa\",\"datePublished\":\"2020-06-24T07:09:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-20T13:04:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/\"},\"wordCount\":559,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @fi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/\",\"name\":\"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\",\"datePublished\":\"2020-06-24T07:09:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-20T13:04:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/\",\"name\":\"StopDia\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\",\"name\":\"annailtu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"annailtu\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/author\\\/annailtu\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia","og_description":"Tyypin 2 diabeteksen torjuntaan kannattaa ottaa avuksi niin sanotut terveyst\u00f6n\u00e4isyt: terveelliset tuotteet voi esimerkiksi asettaa helpoiten saataville. Elintapojen merkitys ja yksil\u00f6n vastuu tyypin 2 diabeteksen torjunnassa her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t keskustelua. Sairastumisen taustalla on aina my\u00f6s geneettinen taipumus. Suomalaisilla taipumus on yleinen: arviolta jopa puolet meist\u00e4 sairastuu, jos elintavat altistavat siihen vahvasti. Kansainv\u00e4lisesti tunnetussa suomalaisessa DPS-tutkimuksessa (Diabetes Prevention [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/","og_site_name":"StopDia","article_published_time":"2020-06-24T07:09:13+00:00","article_modified_time":"2021-01-20T13:04:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"annailtu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"annailtu","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/"},"author":{"name":"annailtu","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b"},"headline":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa","datePublished":"2020-06-24T07:09:13+00:00","dateModified":"2021-01-20T13:04:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/"},"wordCount":559,"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","articleSection":["Uncategorized @fi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/","name":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa - StopDia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","datePublished":"2020-06-24T07:09:13+00:00","dateModified":"2021-01-20T13:04:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png","contentUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/terveellisten-valintojen-tekoa-voidaan-helpottaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terveellisten valintojen tekoa voidaan helpottaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#website","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/","name":"StopDia","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b","name":"annailtu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","caption":"annailtu"},"url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/author\/annailtu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/187"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=742"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4167,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742\/revisions\/4167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}