{"id":847,"date":"2020-06-24T11:23:41","date_gmt":"2020-06-24T08:23:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/?p=847"},"modified":"2021-01-20T13:48:08","modified_gmt":"2021-01-20T11:48:08","slug":"osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/","title":{"rendered":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja"},"content":{"rendered":"<h1>Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja<\/h1>\n<p>Stop Diabetes -tutkimuksessa (StopDia) on saatu lupaavia alustavia tuloksia tyypin 2 diabeteksen riskin v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4. Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat tutkimukseen osallistuneita parantamaan ruokailutottumuksiaan ja kaventamaan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryst\u00e4\u00e4n. Hoikistuneilla osallistujilla ruokavalion laatu parani: muun muassa kasvisten k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4ntyi.<\/p>\n<p>\u201dVuoden kest\u00e4nyt terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan Pienet teot -sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 yhdess\u00e4 ryhm\u00e4ohjauksen kanssa paransi tutkimukseen osallistujien ruokavaliota ja kavensi heid\u00e4n vy\u00f6t\u00e4r\u00f6\u00e4\u00e4n. Tulokset ovat lupaavia ja rohkaisevat jatkamaan mallin kehitt\u00e4mist\u00e4 ja hy\u00f6dynt\u00e4mist\u00e4\u201d, toteaa StopDia-tutkimuksen varajohtaja, professori Timo Lakka It\u00e4-Suomen yliopistosta.<\/p>\n<p>Pienet teot -sovelluksen tavoitteena on automatisoida uusia tottumuksia ja saada aikaan pysyv\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutos. Sovelluksen avulla tutkittavat saivat valita itselleen sopivia terveellisi\u00e4 tekoja ja merkit\u00e4 niit\u00e4 tehdyksi. Uusi tapa voi olla esimerkiksi terveellisten ev\u00e4iden ottaminen mukaan t\u00f6ihin v\u00e4lipalaksi, ettei n\u00e4lk\u00e4 yll\u00e4t\u00e4 iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 ja johda v\u00e4symiseen ja ep\u00e4terveellisiin valintoihin.<\/p>\n<p>\u201dYll\u00e4tt\u00e4en sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 oli aktiivisempaa hieman vanhemmissa ik\u00e4ryhmiss\u00e4. Digitaalisia vaihtoehtoja kannattaa siis tarjota ihmisille ennakkoluulottomasti i\u00e4st\u00e4 riippumatta\u201d, kertoo sovellusta kehitt\u00e4nyt erikoistutkija Marja Harjumaa VTT:lt\u00e4.<\/p>\n<p>\u201dHUS ottaa StopDia-mallin kokeiluun osana Uudenmaan hyvinvoinnin ja terveydenedist\u00e4misen Hyv\u00e4 kierre -projektia\u201d, kertoo Helena Liira, terveyden edist\u00e4misen ylil\u00e4\u00e4k\u00e4ri HUSista.<\/p>\n<h2>Riskitesti kertoo sairastumisvaarasta tehokkaasti \u2013 kunhan se tehd\u00e4\u00e4n<\/h2>\n<p>Tutkimus osoitti, ett\u00e4 maailman k\u00e4ytetyin tyypin 2 diabeteksen riskitesti, Suomessa kehitetty FINDRISC, ennustaa sairastumisriskin tehokkaasti ilman laboratoriotestej\u00e4. Yli puolella niist\u00e4, jotka saivat testiss\u00e4 riskipisteet ja l\u00e4htiv\u00e4t mukaan tutkimukseen, todettiin jo sokeriaineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6. Viidelt\u00e4 prosentilta l\u00f6ytyi aikaisemmin tunnistamaton diabetes.<\/p>\n<p>Tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 terveydenhuolto tavoittaa vain pienen osan niist\u00e4, jotka hy\u00f6tyisiv\u00e4t ennaltaehk\u00e4isev\u00e4st\u00e4 elintapaneuvonnasta. Tutkimuksen aikana ihmisi\u00e4 tavoitettiin tekem\u00e4\u00e4n testi parhaiten sosiaalisen median ja sanomalehtien avulla. Erityisesti journalistiset artikkelit henkil\u00f6haastatteluineen toivat testiin k\u00e4vij\u00e4vy\u00f6ryj\u00e4.<\/p>\n<p>\u201dMiehet suhtautuvat perinteisesti pense\u00e4mmin terveyskampanjoihin ja tutkimuksiin. Heit\u00e4 saatiin tehokkaimmin osallistumaan, kun viesti tuli yst\u00e4v\u00e4lt\u00e4 tai sukulaiselta. Monen miehen mukaan \u201dvaimo kehotti\u201d. Ty\u00f6paikoilla jaettu tieto taas tavoitti hyvin erityisesti naisia\u201d, kertoo tutkimusp\u00e4\u00e4llikk\u00f6 ja FINDRISC-testin kehitt\u00e4j\u00e4 Jaana Lindstr\u00f6m (THL).<\/p>\n<p>StopDia-tutkimuksessa on selvitetty, miten tyypin 2 diabetekseen sairastumisen riski\u00e4 voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 paitsi tukemalla yksitt\u00e4isen ihmisen elintapoja my\u00f6s vaikuttamalla elinymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n ja yhteiskuntaan laajemmin.<\/p>\n<p>Ymp\u00e4rist\u00f6 vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten valintoihin. StopDia-hankkeessa on pyritty tukemaan terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 ruoka- ja liikkumistottumuksia my\u00f6s muokkaamalla ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4 niin sanotun tuuppauksen (nudge) keinoin. Taukoliikuntaa on pyritty lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n mm. sijoittamalla taukojumppavinkkej\u00e4 tulostimien ja kahviautomaattien luokse. Alustavien tietojen mukaan palauttavien taukoliikuntaliikkeiden tekeminen oli tutkimukseen osallistuvilla ty\u00f6paikoilla yleisemp\u00e4\u00e4 tutkimuksen lopussa kuin seurannan alussa.<\/p>\n<p>StopDia-tutkimus on Suomen Akatemian yhteydess\u00e4 toimivan strategisen tutkimuksen neuvoston (STN) rahoittama. Hanke kuuluu t\u00e4n\u00e4 vuonna p\u00e4\u00e4ttyneeseen Terveys, hyvinvointi ja el\u00e4m\u00e4ntavat -ohjelmaan.<\/p>\n<p>Tutkimuksen toteuttivat It\u00e4-Suomen yliopisto, THL ja VTT yhteisty\u00f6ss\u00e4 kuntien, alueiden ja alueellisten terveydenhuollon toimijoiden kanssa (mm. P\u00e4ij\u00e4t-H\u00e4meen hyvinvointikuntayhtym\u00e4, Eksote, Yl\u00e4-Savon sote, Varkauden kaupunki, Kuopion kaupunki, Siilinj\u00e4rven kunta, Joroisten kunta.) Mukana toiminnassa on ollut yli 20 yhteiskunnallista toimijaa, esimerkiksi j\u00e4rjest\u00f6j\u00e4 kuten Diabetesliitto ja Syd\u00e4nliitto, sek\u00e4 noin 40 ty\u00f6nantajaa.<\/p>\n<p>Toimittajat voivat ilmoittautua mukaan tutkimuksen kansalliseen seminaariin. Seminaari pidet\u00e4\u00e4n 21.8. klo 11.00\u201314.30 THL:ll\u00e4, osoitteessa Mannerheimintie 166.<\/p>\n<p>Tilaisuudessa lanseerataan investointilaskuri, joka auttaa ennakoimaan erilaisten elintapainterventioiden pitk\u00e4n aikav\u00e4lin taloudellisia vaikutuksia ja s\u00e4\u00e4st\u00f6potentiaalia.<\/p>\n<p>Seminaarin ohjelma ja linkki videol\u00e4hetykseen: https:\/\/thl.fi\/fi\/ajankohtaista\/tapahtumat\/tapahtumakalenteri\/-\/event\/4716114<br \/>\nKeskusteluun voi osallistua Twitteriss\u00e4 aihetunnisteella #StopDia.<\/p>\n<p>Lis\u00e4tietoja:<\/p>\n<p>Jussi Pihlajam\u00e4ki<br \/>\ndekaani<br \/>\nStopDia-hankkeen p\u00e4\u00e4tutkija<br \/>\nTerveystieteiden tiedekunta<br \/>\nIt\u00e4-Suomen yliopisto<br \/>\netunimi.sukunimi@uef.fi<br \/>\n+358 50 344 01 87<\/p>\n<p>Jaana Lindstr\u00f6m<br \/>\ntutkimusp\u00e4\u00e4llikk\u00f6<br \/>\nKansanterveysratkaisut<br \/>\nTHL<br \/>\netunimi.sukunimi@thl.fi<br \/>\n+358 29 524 8635<\/p>\n<p>Marja Harjumaa<br \/>\nErikoistutkija<br \/>\nDatapohjaiset ratkaisut<br \/>\nVTT<br \/>\netunimi.sukunimi@vtt.fi<br \/>\n+358 44 515 9439<\/p>\n<p>Haastettalupyynn\u00f6t ja ilmoittautumiset tilaisuuteen: Riia J\u00e4rvenp\u00e4\u00e4, kehitt\u00e4misp\u00e4\u00e4llikk\u00f6 THL, riia.jarvenpaa@thl.fi, +358 40 568 73 70.<\/p>\n<p>Lis\u00e4tietoa<\/p>\n<p>StopDia protokolla-artikkeli: <a href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-019-6574-y\">Digitally supported program for type 2 diabetes risk identification and risk reduction in real-world setting: protocol for the StopDia model and randomized controlled trial\u00a0<\/a><\/p>\n<p>StopDia-testi ja lis\u00e4tietoa hankkeesta: <a href=\"http:\/\/www.stopdia.fi\">www.stopdia.fi<\/a><\/p>\n<p>Uudenmaan hyvinvoinnin ja terveyden edist\u00e4misen Hyv\u00e4 kierre -projekti Hyv\u00e4 kierre: <a href=\"http:\/\/www.hyvakierre.fi\">www.hyvakierre.fi<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span class=\"soclabel\">Seuraa meit\u00e4: <a href=\"https:\/\/twitter.com\/stopdiafinland\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3926\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png 150w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-300x300.png 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><\/a><\/span>\u00a0 <a href=\"https:\/\/twitter.com\/stopdiafinland\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twitter<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stopdiafinland\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3935\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/facebook_logo_RGB-Blue_58.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stopdiafinland\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOfRzSlDGTJkHmy-7SNp4w\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3947\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb.png\" alt=\"\" width=\"43\" height=\"30\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb.png 734w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/yt_icon_rgb-300x212.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 43px) 100vw, 43px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOfRzSlDGTJkHmy-7SNp4w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Youtube<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.uef.fi\/fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3911\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/University_of_eastern_finland_logo-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"106\" height=\"106\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/thl.fi\/fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1402\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1-300x147.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"83\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1-300x147.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/THL_tunnus_lyhyt_RGB_vihrea-1-1.jpg 397w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.vttresearch.com\/fi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1408\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-300x202.jpg\" alt=\"\" width=\"96\" height=\"65\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-300x202.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-1024x688.jpg 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-768x516.jpg 768w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-1536x1033.jpg 1536w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-2048x1377.jpg 2048w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/07\/VTT_Orange_Logo-1-930x620.jpg 930w\" sizes=\"auto, (max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.aka.fi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3099\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/08\/Suomen-Akatemia-1.jpg\" alt=\"\" width=\"165\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/08\/Suomen-Akatemia-1.jpg 1201w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/08\/Suomen-Akatemia-1-300x109.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/08\/Suomen-Akatemia-1-1024x372.jpg 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2020\/08\/Suomen-Akatemia-1-768x279.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 165px) 100vw, 165px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3905\" src=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"71\" srcset=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo.jpg 1500w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-300x95.jpg 300w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Suomen-akatemia_Strateginen-tutkimus_logo-768x242.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja Stop Diabetes -tutkimuksessa (StopDia) on saatu lupaavia alustavia tuloksia tyypin 2 diabeteksen riskin v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4. Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat tutkimukseen osallistuneita parantamaan ruokailutottumuksiaan ja kaventamaan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryst\u00e4\u00e4n. Hoikistuneilla osallistujilla ruokavalion laatu parani: muun muassa kasvisten k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4ntyi. \u201dVuoden kest\u00e4nyt terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":187,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja Stop Diabetes -tutkimuksessa (StopDia) on saatu lupaavia alustavia tuloksia tyypin 2 diabeteksen riskin v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4. Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat tutkimukseen osallistuneita parantamaan ruokailutottumuksiaan ja kaventamaan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryst\u00e4\u00e4n. Hoikistuneilla osallistujilla ruokavalion laatu parani: muun muassa kasvisten k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4ntyi. \u201dVuoden kest\u00e4nyt terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"StopDia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-24T08:23:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-20T11:48:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"annailtu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"annailtu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"annailtu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\"},\"headline\":\"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja\",\"datePublished\":\"2020-06-24T08:23:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-20T11:48:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/\"},\"wordCount\":709,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @fi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/\",\"name\":\"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png\",\"datePublished\":\"2020-06-24T08:23:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-20T11:48:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/90\\\/2021\\\/01\\\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/2020\\\/06\\\/24\\\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/\",\"name\":\"StopDia\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b\",\"name\":\"annailtu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"annailtu\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/sites.uef.fi\\\/stopdia\\\/author\\\/annailtu\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia","og_description":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja Stop Diabetes -tutkimuksessa (StopDia) on saatu lupaavia alustavia tuloksia tyypin 2 diabeteksen riskin v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4. Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat tutkimukseen osallistuneita parantamaan ruokailutottumuksiaan ja kaventamaan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryst\u00e4\u00e4n. Hoikistuneilla osallistujilla ruokavalion laatu parani: muun muassa kasvisten k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4\u00e4ntyi. \u201dVuoden kest\u00e4nyt terveellisi\u00e4 elintapoja tukevan [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/","og_site_name":"StopDia","article_published_time":"2020-06-24T08:23:41+00:00","article_modified_time":"2021-01-20T11:48:08+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"annailtu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"annailtu","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/"},"author":{"name":"annailtu","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b"},"headline":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja","datePublished":"2020-06-24T08:23:41+00:00","dateModified":"2021-01-20T11:48:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/"},"wordCount":709,"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","articleSection":["Uncategorized @fi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/","name":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja - StopDia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue-150x150.png","datePublished":"2020-06-24T08:23:41+00:00","dateModified":"2021-01-20T11:48:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#primaryimage","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png","contentUrl":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-content\/uploads\/sites\/90\/2021\/01\/Twitter_Logo_WhiteOnBlue.png","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/2020\/06\/24\/osallistuminen-elintapaohjaukseen-ryhmassa-ja-kannykkasovelluksen-kaytto-auttoivat-muuttamaan-elintapoja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhm\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 auttoivat muuttamaan elintapoja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#website","url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/","name":"StopDia","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/#\/schema\/person\/94a9c551283a4c371e7b4ede47fc1f3b","name":"annailtu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5bbc965f3ae1e8dcfa2da6b09158e1a3248a59388d8b99776563625e70f02075?s=96&d=mm&r=g","caption":"annailtu"},"url":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/author\/annailtu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/187"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=847"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4133,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions\/4133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.uef.fi\/stopdia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}