Esihenkil\u00f6n\u00e4 toimivien teht\u00e4v\u00e4 on vastata ty\u00f6teht\u00e4vien organisoinnista ja sujuvuudesta, sen lis\u00e4ksi huomiota pit\u00e4isi kiinnitt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvoinnin lis\u00e4ksi omaan hyvinvointiin ty\u00f6ss\u00e4. Usein n\u00e4ihin teht\u00e4viin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n runsaasti aikaa ja niist\u00e4 my\u00f6s nautitaan. Asiantuntijaty\u00f6ss\u00e4, jossa ty\u00f6n vaatimustaso ja ty\u00f6h\u00f6n sitoutuminen ovat usein korkealla, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aika ajoin tarkastella omia k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevia resursseja. Kun ty\u00f6st\u00e4 nauttii paljon ja sen takia sille antaa paljon aikaa, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oppia rajaamaan ja pyhitt\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa my\u00f6s palautumiselle ja ty\u00f6ajan ulkopuoliselle el\u00e4m\u00e4lle. Ty\u00f6st\u00e4 palautuminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sek\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 jaksamisen ett\u00e4 hyvinvoinnin kannalta.<\/p>\n\n\n\n
Rajanvetoa ty\u00f6n ja vapaa-ajan v\u00e4lille sek\u00e4 ty\u00f6st\u00e4 palautumistaan voi edist\u00e4\u00e4 omien resurssien\/voimavarojen ja tarpeiden tunnistamisen avulla. Omien voimavarojen ja tarpeiden tunnistamisessa hyvist\u00e4 tunnetaidoista voi olla hy\u00f6ty\u00e4. Tunnetaidoilla tarkoitetaan kyky\u00e4 tunnistaa, s\u00e4\u00e4dell\u00e4 ja hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 tunteita.<\/p>\n\n\n\n
Tuore tutkimus esihenkil\u00f6iden, rehtoreiden ja urheiluvalmentajien tunnetaitoja kehitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 ohjelmasta osoitti, ett\u00e4 hyv\u00e4t tunnetaidot ovat yhteydess\u00e4 parempaan stressist\u00e4 palautumiseen (resilienssiin), arvioon paremmasta ty\u00f6kyvyst\u00e4 kahden vuoden kuluttua sek\u00e4 ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen. Tunnetaidot toimivat ik\u00e4\u00e4n kuin omien tarpeiden suunnann\u00e4ytt\u00e4jin\u00e4, kompassina. <\/p>\n\n\n\n
Ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 stressi ja v\u00e4symys saattavat purkautua ik\u00e4vin\u00e4 tunteina, jotka saattavat vaikeuttaa sujuvaa vuorovaikutusta. Hyv\u00e4 itsetuntemus ja omien resurssien tunnistaminen voivat auttaa tekem\u00e4\u00e4n omann\u00e4k\u00f6isi\u00e4 valintoja, edesauttaa yhteisty\u00f6n tekemisen sujuvuutta erilaisten ihmisten kanssa ja pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 hyvinvointia. T\u00e4st\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmasta tunnetaitojen my\u00f6t\u00e4 voi vahvistaa kyky\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 havaintoja omasta tilanteestaan ja ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, mik\u00e4 puolestaan antaa valmiuksia tehd\u00e4 pieni\u00e4 hyvinvointia edist\u00e4vi\u00e4 valintoja arjessa ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 omia voimavaroja pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Vinkin tarjosivat Taina Hintsa, terveyspsykologian professori ja Aleksis Aronen, projektitutkija<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tunnetaidot yhteydess\u00e4 stressist\u00e4 palautumiseen Esihenkil\u00f6n\u00e4 toimivien teht\u00e4v\u00e4 on vastata ty\u00f6teht\u00e4vien organisoinnista ja sujuvuudesta, sen lis\u00e4ksi huomiota pit\u00e4isi kiinnitt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvoinnin lis\u00e4ksi omaan hyvinvointiin ty\u00f6ss\u00e4. Usein n\u00e4ihin teht\u00e4viin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n runsaasti aikaa ja niist\u00e4 my\u00f6s nautitaan. Asiantuntijaty\u00f6ss\u00e4, jossa ty\u00f6n vaatimustaso ja ty\u00f6h\u00f6n sitoutuminen ovat usein korkealla, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aika ajoin tarkastella omia k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevia resursseja. Kun ty\u00f6st\u00e4 … <\/p>\n