{"id":3472,"date":"2022-03-02T14:12:20","date_gmt":"2022-03-02T12:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.uef.fi\/verkko-ja-monimuotopedagogiikka\/?p=3472"},"modified":"2022-03-02T14:12:21","modified_gmt":"2022-03-02T12:12:21","slug":"sota-koskettaa-yliopistoyhteisossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.uef.fi\/verkko-ja-monimuotopedagogiikka\/2022\/03\/02\/sota-koskettaa-yliopistoyhteisossa\/","title":{"rendered":"Sota koskettaa yliopistoyhteis\u00f6ss\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

T\u00e4m\u00e4 blogiteksti on julkaistu alunperin UEFin Puheenvuoroja-blogissa<\/a>. Saimme Katri Ruthilta luvan julkaista h\u00e4nen kirjoituksensa my\u00f6s t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yliopisto on kansainv\u00e4linen yhteis\u00f6, jossa olemme ensisijaisesti ihmisi\u00e4 omien ajatusten ja tunteiden kanssa. Sotatapahtumat Ukrainassa l\u00e4p\u00e4isev\u00e4t tietoisuutemme uutisista siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ett\u00e4 olemme pakotettuja kukin kuuntelemaan omassa mieless\u00e4 viri\u00e4v\u00e4\u00e4 mielen tilaa.<\/p>\n\n\n\n

Kukin ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 kantaa mukanaan omaa el\u00e4m\u00e4nhistoriaansa ja muistojaan, joissa sodalla voi olla yksil\u00f6llinen merkityksens\u00e4. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ettemme yhteis\u00f6n\u00e4 ruoki luuloja tai oletuksia toisistamme kansallisuuden tai muun taustan mukaan. Kannattaa asettua kuuntelemaan ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n toisiamme.<\/p>\n\n\n\n

Huolestuttavassa tilanteessa ihminen on luonnollisesti huolestunut. Mieleen voi nousta yll\u00e4tt\u00e4vi\u00e4 tunteita, ja stressaantuneena voi oma k\u00e4ytt\u00e4ytyminenkin yll\u00e4tt\u00e4\u00e4. Huolen tunteita ja huoliajatuksia voi pys\u00e4hty\u00e4 kuuntelemaan ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ajatuksista ja tunteista on hyv\u00e4 jutella l\u00e4heisten kanssa, my\u00f6s ty\u00f6- ja opiskeluyhteis\u00f6ss\u00e4.  Toisaalta on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 rajata omaa altistumistaan uutisille.<\/p>\n\n\n\n

Tiedotusv\u00e4lineiss\u00e4 on ollut paljon tietoa siit\u00e4, kuinka lapsille on t\u00e4rke\u00e4 vahvistaa turvallisuuden tunnetta. Samankaltaista turvallisuuden tunteen aktivoimista kannattaa tehd\u00e4 aikuisenakin ja toinen toisillemme yhteis\u00f6ss\u00e4mme.  Tavalliset arkiset asiat, harrastukset ja rutiinit ovat omiaan rauhoittamaan mielt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6t\u00e4tuntoisen vuorovaikutuksen vahvistaminen ty\u00f6- ja opiskelukulttuurissa on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 juuri nyt. Kehon ja mielen j\u00e4nnittynytt\u00e4 tilaa rauhoittaa kannustamisen ja v\u00e4litt\u00e4misen viestiminen. Voimme vahvistaa my\u00f6t\u00e4tuntoa yhteis\u00f6ss\u00e4mme yksinkertaisilla asioilla: Kysymme toisiltamme, miten voit ja mit\u00e4 kuuluu? K\u00e4yt\u00e4mme hetken aikaa toistemme kuunteluun. Voimme kysy\u00e4, kuinka voimme auttaa pieniss\u00e4 asioissa. Voimme puhua kiltisti ja my\u00f6t\u00e4tuntoisesti itsellemme. Muistammehan my\u00f6s oman tarpeemme palautua ja olla l\u00e4sn\u00e4 l\u00e4heisille.<\/p>\n\n\n\n

Opiskeluun ja ty\u00f6hyvinvointiin on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 kaikki tavalliset yhteis\u00f6mme tukipalvelut. Erityisesti mainittakoon opiskeluterveydenhuolto YTHS<\/a> ja vertaistukea tarjoava Student2Student-palvelu<\/a>. Henkil\u00f6kunnalle ty\u00f6terveyshuolto on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 matalalla kynnyksell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tuen tarpeeseen voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 my\u00f6s seurata MIELI ry:n sivuja ja Suomen SPR:n sivuja. Ota tarvittaessa yhteytt\u00e4 Kriisipuhelimeen 09 2525 0111<\/a> tai Solmussa-chattiin<\/a>.  Tilanne voi puhuttaa my\u00f6s perheess\u00e4si. N\u00e4ill\u00e4 sivuilla on hyvi\u00e4 ajatuksia my\u00f6s siit\u00e4, kuinka keskustalla sodasta lasten ja nuorten kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Hyv\u00e4\u00e4 lis\u00e4luettavaa:<\/p>\n\n\n\n