Tuuppaako työympäristösi terveyteen vai sairauteen? Erkki kaivaa työn lomassa kassistaan lihapiirakan ja lämmittää sen mikrossa. Vaimo on näköjään sujauttanut tällä kertaa mukaan tomaatin. Erkki voisi käydä lounaalla henkilöstöravintolassa, mutta kävely ravintolaan ja takaisin työpisteelle kestää vartin eikä lounastauon pituus käytännössä riitä. Työkavereillakaan ei ole tapana lähteä ravintolaan lounaalle. Se on enemmän työnjohtajien juttu. Toisaalla Pasin […]

Pienet teot hyvään elämään Muistan tapahtuman aika hyvin, vaikka siitä on monta vuotta. Olin työterveyshuollon terveystarkastuksessa ja minulle tehtiin tyypin 2 diabeteksen riskitesti. Pisteet olivat vähän koholla ja hoitaja ehdotti minulle elintapamuutoksia, joiden avulla voisin tehdä hienovaraisia korjausliikkeitä ennen kuin terveysongelmia ehtisi tulla. Olin aivan pöyristynyt – enköhän minä alan tutkijana ihan itsekin osaa päätellä […]

Miten tuupata hyvinvointia edistäviin elintapoihin ja ruokavalintoihin? Tiedämme hyvin, että terveellinen ruokavalio on hyvän terveyden tärkeimpiä rakennuspalikoita, ja että kannattaa liikkua paljon ja nukkua tarpeeksi. Silti suuri osa meistä toimii toistuvasti toisin, kuin tietää olevan itselleen hyväksi. Ruokakaupassa koriin saattaa kertyä epäterveellistä syötävää ja työpaikalla pikainen suklaapatukka voi joskus korvata terveellisen ja monipuolisen lounaan. Varsinkin […]

Kuka ja mikä edistää terveyttäsi? Suomi on mallimaa monin mittarein mitattuna. Onnellinen, koulutettu kansa. Teknologian kehittäjä, tasa-arvon edistäjä. Elintapamme kuitenkin edistävät sairastumista moniin kroonisiin sairauksiin. Kakkostyypin diabetes on yksi näistä. Miten tässä näin pääsi käymään? Onko meillä varaa tähän? Kakkostyypin diabetes: pommi, jonka sytytyslankaa voi pidentää Enemmän kuin joka toinen suomalaisista on ylipainoinen ja joka […]

Miten hyvinvointia ja terveyttä voidaan edistää työn murroksessa? Tätä pohdittiin ja pohjustettiin tutkimustiedolla sosiaali- ja terveysministeriön sekä Osaavat työntekijät – menestyvät työmarkkinat että Terveys, hyvinvointi ja elämäntavat -ohjelmien syyskuussa 2018 järjestämässä seminaarissa. Ohjelmat ovat Suomen Akatemian yhteydessä toimivan strategisen tutkimuksen neuvoston ohjelmia. Lue koko artikkeli Suomen Akatemian sivuilta.               […]

Digivalmiuksien ja kiinnostuksen puute jättävät osan väestöstä digitaalisen elämäntapaohjauksen ulkopuolelle Sosioekonomisesti heikommassa asemassa olevista kolmannes olisi valmiita ottamaan käyttöön digitaalisen terveellisiä elintapoja tukevan palvelun. Tämä selviää tuoreesta tutkimuksesta, jossa selvitettiin sosioekonomisesti heikommassa asemassa olevien kiinnostusta ja mahdollisuuksia digitaalisten terveyspalveluiden käyttöön. Selvitys tehtiin kyselylomakkeella kolmella paikkakunnalla järjestöjen ja seurakuntien ilmaista lounasruokailua ja ruokajakelua toteuttavissa toimipisteissä. Kyselyyn […]

Tyypin 2 diabeteksen torjuntaan kannattaa ottaa avuksi niin sanotut terveystönäisyt: terveelliset tuotteet voi esimerkiksi asettaa helpoiten saataville. Elintapojen merkitys ja yksilön vastuu tyypin 2 diabeteksen torjunnassa herättävät keskustelua. Sairastumisen taustalla on aina myös geneettinen taipumus. Suomalaisilla taipumus on yleinen: arviolta jopa puolet meistä sairastuu, jos elintavat altistavat siihen vahvasti. Kansainvälisesti tunnetussa suomalaisessa DPS-tutkimuksessa (Diabetes Prevention […]

For anyone creating health-tracking mobile apps today (including us!), the StopDia type 2 diabetes prevention project and its BitHabit app are fantastic sources of inspiration. StopDia is a research and public engagement project that is tackling prevention of type 2 diabetes in Finland, through simple and daily lifestyle health interventions. The University of Eastern Finland, […]

StopDia -tutkimushankkeen työympäristöjä koskevasta tutkimusosuudesta vastaava tutkimusprofessori Kaisa Poutanen pohtii Suomen Akatemian Strategisen tutkimuksen blogissaan hyvinvoinnin edistämistä sekä sitä kuka päättää elintavoistamme. Blogikirjoituksen pääset lukemaan tästä.                                         Seuraa meitä:   Twitter Facebook  Youtube  

StopDia-mallista tuli Varkaudessa pysyvää toimintaa StopDia-hankkeessa on kehitetty malli, jonka avulla tyypin 2 diabetesriskissä olevat henkilöt pystytään jo varhaisessa vaiheessa tunnistamaan ja ohjaamaan kohti terveellisempiä elintapoja. Diabetesriski tunnistetaan lyhyen nettitestin avulla, ja terveellisempiin valintoihin kannustavat Pienet teot -digisovellus ja ryhmänohjaus. Nettitesti on laajasti käytössä Suomessa ja maailmalla, mutta nyt sitä käytetään porttina tutkimukseen. Suomessa testin […]