StopDia-tutkimuksen elintapainterventiossa käytetty ryhmäohjausmateriaali päivitettiin kesällä 2020. Alkuperäinen StopDia-ryhmäohjausmalli ja sen materiaali keskittyi tutkimuksen tavoitteen mukaisesti tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisyyn elintapojen muutoksen keinoin. Päivityksen yhteydessä mallia sekä ryhmäohjausmateriaalia muokattiin soveltumaan paremmin myös muiden elintapasairauksien ehkäisyyn keskittyvien ryhmien käyttöön. Lisäksi tapaamisten kestoa pidennettiin ja ryhmäohjauskertojen lukumäärä kasvatettiin kuudesta seitsemään sisältäen nyt myös vuoden seurantatapaamisen. Viittaukset tyypin […]

Tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn hyödyt miljardiluokkaa Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy on hyvä esimerkki mahdollisuudesta vahvistaa hyvinvointia ja hillitä julkisten menojen kasvupainetta. Suunnitteilla on tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn keskittyvä hanke, jonka yhteiskunnallisen hyödyn mallinnuksesta on vastannut Itä-Suomen yliopiston professori Janne Martikaisen johtama tutkimusryhmä. Ryhmä julkaisi 12.3. raportin ehkäisytoimien säästöpotentiaalista. – Tyypin 2 diabeteksen (T2D) riskiryhmään kuuluu […]

Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhmässä ja kännykkäsovelluksen käyttö auttoivat muuttamaan elintapoja Stop Diabetes -tutkimuksessa (StopDia) on saatu lupaavia alustavia tuloksia tyypin 2 diabeteksen riskin vähentämisessä. Osallistuminen elintapaohjaukseen ryhmässä ja terveellisiä elintapoja tukevan sovelluksen käyttö auttoivat tutkimukseen osallistuneita parantamaan ruokailutottumuksiaan ja kaventamaan vyötärönympärystään. Hoikistuneilla osallistujilla ruokavalion laatu parani: muun muassa kasvisten käyttö lisääntyi. ”Vuoden kestänyt terveellisiä elintapoja tukevan […]

StopDia-tutkimushankkeen tavoitteena on ollut luoda yksilön, ympäristön ja yhteiskunnan tasoille toimintamalli tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn. Seminaarissa kuulemme tutkimuksen päätuloksia muun muassa kohonneessa tyypin 2 diabetesriskissä olevien tavoittamisesta, digitaalisten interventioiden vaikuttavuudesta, ympäristön tuuppauksen toteutumisesta työpaikoilla ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn vaikuttavista yhteiskunnallisista tekijöistä. Seminaarin tarkempaan ohjelmaan voit tutustua tästä. Seminaari järjestettiin 21.8.2019 klo 11-14.30 Terveyden ja […]

Digitalisaatio vaikuttaa monin tavoin terveyskäyttäytymiseemme. Lääkäriajan voi varata kännykkäsovelluksesta tai vaivojaan selvittää chattaamalla lääkärin kanssa verkossa. Oman terveyden seurantaan ja edistämiseen on olemassa lukuisia digisovelluksia. Mutta miten hyvin terveyden edistämiseen tähtäävät digisovellukset toimivat? Millaisia hyötyjä digisovellusten laajemmalla hyödyntämisellä voidaan saavuttaa, ja mitkä ovat suurimmat haasteet? Näistä aiheista keskustelevat tutkijat Janne Martikainen (Itä-Suomen yliopisto) ja Sari […]

Tiistaina 12.3. THL:ssä järjestettiin kansainvälisen CHRODIS Plus -hankkeen seminaari. Aiheena oli maahanmuuttajataustaisten henkilöiden terveyden edistämisen ja sairauksien ehkäisyn haasteet ja niihin vastaaminen. StopDia esitteli tilaisuudessa hankkeen löydöksiä tyypin 2 diabetesriskin tunnistamisesta ja vähentämisestä. Erityisesti keskityttiin osana StopDiaa toteutettavaan, somalitaustaisille henkilöille sovellettuun diabeteksen ehkäisypilottiin. Pilotti on samalla osa EU-rahoitteista CHRODIS Plus -hanketta, jonka tavoitteena on jalkauttaa […]

Haaveissa terveyttä edistävä Suomi! Sen saavuttamiseksi tarvitaan muutoksia useilla tasoilla Miten pysäytämme tyypin 2 diabeteksen, johon jo 300 000 suomalaista on sairastunut ja joka aiheuttaa noin 4 miljardin euron vuosikustannukset? Pysäytetäänkö se digisovelluksilla tai tuuppaamalla? Nämä keinot eivät riitä, sillä lisäksi tarvitaan muutosta koko yhteiskuntaan. Tämän olemme ottaneet huomioon StopDia-hankkeessa, jossa ihmisten ja organisaatioiden lisäksi […]

Tuuppaako työympäristösi terveyteen vai sairauteen? Erkki kaivaa työn lomassa kassistaan lihapiirakan ja lämmittää sen mikrossa. Vaimo on näköjään sujauttanut tällä kertaa mukaan tomaatin. Erkki voisi käydä lounaalla henkilöstöravintolassa, mutta kävely ravintolaan ja takaisin työpisteelle kestää vartin eikä lounastauon pituus käytännössä riitä. Työkavereillakaan ei ole tapana lähteä ravintolaan lounaalle. Se on enemmän työnjohtajien juttu. Toisaalla Pasin […]

Pienet teot hyvään elämään Muistan tapahtuman aika hyvin, vaikka siitä on monta vuotta. Olin työterveyshuollon terveystarkastuksessa ja minulle tehtiin tyypin 2 diabeteksen riskitesti. Pisteet olivat vähän koholla ja hoitaja ehdotti minulle elintapamuutoksia, joiden avulla voisin tehdä hienovaraisia korjausliikkeitä ennen kuin terveysongelmia ehtisi tulla. Olin aivan pöyristynyt – enköhän minä alan tutkijana ihan itsekin osaa päätellä […]

Miten tuupata hyvinvointia edistäviin elintapoihin ja ruokavalintoihin? Tiedämme hyvin, että terveellinen ruokavalio on hyvän terveyden tärkeimpiä rakennuspalikoita, ja että kannattaa liikkua paljon ja nukkua tarpeeksi. Silti suuri osa meistä toimii toistuvasti toisin, kuin tietää olevan itselleen hyväksi. Ruokakaupassa koriin saattaa kertyä epäterveellistä syötävää ja työpaikalla pikainen suklaapatukka voi joskus korvata terveellisen ja monipuolisen lounaan. Varsinkin […]